GLOSSAIRE DES STAGES DE TENNIS DANS LE VAL D'ALLOS.

ACCIDENT

Les accidents sont très rares sur un court de tennis, mais nous ne commençons jamais une séance sans un bon échauffement.
Au cas où cela arrive, le centre est relié aux centres médicaux de Colmars les Alpes ou Allos.
Trois médecins sont présents dans cette vallée. En cas d'accident grave, l'hôpital de Digne est à 20 minutes en hélicoptère.

CAPACITÉES MEDICALE:

Une visite d'aptitude au tennis est conseillé pour faire un stage de tennis.
Le centre de tennis est rattaché au centres médical d’Allos et de Colmars les Alpes où un médecin peut être appelé en permanence.

AUTONOMIE

Pour les stages tennis, nous faisons prendre conscience aux joueurs et joueuses que jamais personne ne tiendra leur raquette lorsqu'ils ou elles auront à servir une balle de match. Le joueur est face à son résultat et il faut rapidement éliminer les regards vers les parents, l'entraîneur etc.... et être concentré sur le match. Cette attitude est présente chaque jour à chaque séance pendant le stage de tennis.

DRILLS:

En français "exercices d'entraînement"... Ces exercices sont des formations de jeu qui permettent de s'entraîner au tennis en étant très proche des situations de jeux.
En général, lors d'un drill, le moniteur envoie les balles au panier afin que, dans chaque action, le joueur finisse totalement le schéma de jeu et ne soit pas tributaire de la qualité du partenaire avec lequel il joue.
Normalement, l'action du joueur se termine par le gain du point dans des zones de jeu souhaitées et délimitées. Des drills peuvent également se faire en échange de balles (cooperative drill). Inconvénient de ces formations de jeu en situation de partenaire: les joueurs s'écartent de la fonction première de notre sport qui est de marquer le point. Dans les stages de tennis du Val dAllos, chaque action d'entraînement se finit par une tentative de gain du point.

ECHAUFFEMENT:

Un bon échauffement au tennis est essentiel pour éviter les blessures et améliorer tes performances dès les premiers échanges.
Par exemple voici un échauffement complet en trois phases :
1) Échauffement général (5-10 min) : Activation du corps l’objectif est d’augmenter la température corporelle et la fréquence cardiaque.
Course légère : trottiner autour du court.
2 ) Montées de genoux, talons-fesses, pas chassés et pas croisés, 2-3 allers-retours sur la largeur du terrain. 3) Activation rapide et dynamique du corps, sauts sur place type fast feet.

ENCADREMENT:

Qui encadre dans le Val d'Allos International Tennis Camp ?
Des enseignants diplômés, brevet d'état d'éducateur sportif tennis et PTR (Professional Tennis Registry ) (voir page, les coaches).

TELEPHONE PORTABLE:

Parmi les grands changements de ces derniers temps, la possibilité pour les joueurs et joueuses d'être joint en permanence avec un téléphone portable...
Nous coupons les portables pendant les entraînement de tennis.

LA PTR PROFESSIONAL TENNIS REGISTRY

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L’organisation propose différents niveaux de certification et des spécialisations pour répondre aux besoins des coachs, qu'ils travaillent avec des jeunes, des adultes, ou des joueurs de haut niveau. Le succès du tennis américain pendant toutes ces années de dévellopement montre que l'ouverture sur l'exterieur amène de la performance.

Le succè du tennis Italien ou il existe plus de 2000 coaches PTR, est aussi du à cette ouverture sur l'exterieur, Luciano Botti directeur de la PTR Italia à apporter à cette nation "le pont" entre les contenus de formation de la PTR et la Fédération Italienne de tennis. La PTR à été introduite en France en 1997 par Thierry Lamarre Professeur de tennis. Depuis c'est plus de 1100 coach de tennis Français qui ont été formé à cette certification.
Le contenu des entraînements du Val d'Allos International Tennis Camp est fortement imprégné de cette approche.