Stage de tennis, stage de tennis pour adultes, stage de tennis femmes et stage de tennis jeunes dans le Val d'Allos
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VAL D'ALLOS INTERNATIONAL TENNIS CAMPS

STAGE DE TENNIS POUR ADULTES ET ENFANTS VACANCES D'ETE 2019


stagiaires de tennis adultes des stages de tennis pour adultes dans le Val d'allos

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Photo de Thierry Lamarre le coach de tennis des stage de tennis dans le Val d'Allos

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STAGE DE TENNIS WORLD CLASS TENNIS
Pour celles et ceux qui souhaitent un stage de tennis dans l’état d’esprit , les méthodes et l’entraînement des camps de tennis américains.

Coup droit d'une joueuse de tennis du stage de tennis World Class Tennis en France dans le Val d'AllosUNE METHODE ORIENTEE VERS LE GAIN DU POINT

En tant que formateur de la Professional Tennis Registry (PTR) pour la France, Thierry Lamarre est constamment en relation avec les méthodes de tennis américainnes. Coach pendant 1 an à Hilton Head Island (U.S.A) et 1 an en Floride, il a créé le stage de tennis World Class Tennis pour faire partager cette expérience aux joueurs et joueuses de tennis qui viennent l'été dans
le Val d'Allos.

Ce stage de tenni
s se déroule dans le rythme que vivent les joueurs et joueuses du monde entier qui s’entraînent dans les centres d'entraînements de tennis US. L’accent est mis sur l’efficacité et le gain du point en respectant le style de chacun.

L’objectif de ce stage de tennis est de progresser dans son tennis et d’acquérir l’état d’esprit de l’entraînement à l’américaine, sans pression, en essayant de toujours être positif et donner le meilleur de soi sur le court,
sur chaque balle, chaque point, chaque jeu, chaque match, “good luck”.

Deux courts de tennis en terre battue, parfait pour les articulations et donner le meilleur de soit.
les coaches des stages de tennis world class tennis

UN PROGRAMME DESTINÉ À VOUS FAIRE PROGRESSER AU TENNIS

ENCADREMENT
:
L'équipe de moniteurs ou professeurs de tennis du International Tennis Camp.

TENNIS:
15 heures d’entraînement au tennis pendant les 5 jours de stages de tennis avec deux séances par jour.
2 X 1 h 30 de stage de tennis + entraînement physique de 30 minutes chaque jour.
10 minutes d'échauffement au début de chaque séance de tennis.

METHODE US:
Rendez-vous sur la page consacrée à cette approche de l'entraînement -Méthodes Américaines.



CONDITIONS DE JEU:
8 courts de tennis, (deux terres battues synthètique, classic clay) 4 à 6 stagiaires par court et par moniteur, utilisation de la vidéo.

FORMATION DU JOUEUR:
Le stage de tennis comporte un entraînement technique, mental, tactique en situation de match + préparation physique, échauffement de 10 minutes à chaque séance de tennis.

Une première partie du stage de tennis à dominante technique et physique et une seconde partie à dominante mentale et tactique.

Formation à la conduite de sa propre Préparation Physique Généralisée pour l’année (PPG).
Formation à sa maîtrise mentale et comportementale ( attitude de match ) en match.
Apprentissage et application des fondamentaux tactiques du tennis sur le court, théorie des angles, attaque/défense, ship & charge etc....

LE STAGE COMPREND:

- Un échauffement à chaque séance.
- Un thème de progrèssion à chaque séance d'entraînement de tennis avec une partie enseignement du coup de tennis, une partie entraînement et une partie applictaion en situation de jeu.
- Une prise vidéo du jeu de chaque stagiaire et soirée d'analyse du jeu de chacun.
- Une soirée sur l'attitude mentale du joueur de tennis lors du match de tennis.
- Fourniture des balles, prêt de raquette.
- Accès aux courts gratuit entre les séances de stage de tennis.

Programme du stage World Class Tennis adultes ou jeunes

 
matin - 1 h 30
après-midi - 1 h 30
physique - 30 mn

- Evaluation, formation des groupes.

Entraînement des coups de fond de court, coup droit /revers.

- Plan de frappe devant
et prises de raquette.
- Prise d'élan, rotation des épaules, préparation, mise à niveau de la tête de raquette, accompagnement.
- Choix des appuis au sol.

Service / Retour
de service.
Service - les bases.
- Service à plat
- Services slicé
- Service lifté

Retours de service.

Physique spécifique tennis.

Séance jeu de jambes et renforcement musculaire

mardi
Séance jeux de jambes, couverture du court.

- Déplacement, placement replacement.
- Forme des pas, pas courus, pas chassés, pas croisés.
- La reprise d'appuie.
Entraînement
par atelier.

- Atelier service / les bases.
- Atelier coup droit.
- Atelier revers

Physique spécifique tennis.

Séance jeu de jambes et renforcement musculaire

Medecine ball

mercredi

Séance volée.

- Technique de la volée
- Finir à la volée, zones.
- Défense de son filet
à la volée.

La liaison fond de court filet, les montés aux filet.
- Monté en revers et coup
droit.
- Monté sur retour de service
- Service volée.
Physique spécifique tennis.

Séance jeu de jambes, temps de réaction.
jeudi
La défense de son filet
Smash.

- Lob lifté.
- Technique du smash
- Défendre son filet sur
les lobs
et sur passing shot.
Théorie des angles.
- Entraînement à respecter
les zones de replacement en fonction des zones joués
- Situation de jeux.

Physique spécifique tennis.

- Séance jeu de jambes.
- Temps de réaction.
- Préparation physique intégré.

vendredi
Technique et tactique
de double.

- Formation classique.
- Formation Australienne.
- Formation Australienne
inversé.

Attitude de match et comportement mental.
- Rituel entre les points.
- Entraînement à ce concentrer sur le jeu et non sur l'enjeu.
- Tournoi en 1 point.
- Tournoi de tennis entre les participants.

Se préparer
à un match.

Préparation d'avant match, routine d'avant match, retour au calme


DUREE DU STAGE :
5 jours X 3 heures par jour (2 X 1 heure 30 ) + 30 minutes d'entraînement physique adapté au tennis.

TARIF DU STAGE WORLD CLASS TENNIS ADULTE ET JEUNE - 321 €

inscription aux stages de tennis


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