VAL D'ALLOS INTERNATIONAL TENNIS CAMPS
STAGE DE TENNIS POUR ADULTES ET ENFANTS
VACANCES D'ETE 2023
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Un stage pour découvrir et essayer le tennis dans la bonne humeur.
Pour jouer entre ami(e)s, aprendre le tennis et attraper levirus du tennis, du service au smash, en passant par le coup droit et le revers.Un programme où du lundi au vendredi, un thème d’entraînement au tennis vous est proposé à chaque séance incluant 10 minutes de service/retour.
LE STAGE DE TENNIS DECOUVERTE COMPREND: 5 jours X 1 heure.
• Un échauffement avant chaque séance.
• Une prise de vue vidéo du jeu de chaque stagiaire et une soirée où les enseignants commentent le jeu et vous donne vos priorités d'entraînements.
• Un thème pas séance de cours de tennis (voir ci-dessous)
• Groupe de 2 à 6 stagiaires en cours de tennis.
• Fourniture des balles, prêt de raquette.
PROGRAMME DU STAGE DE TENNIS - DU LUNDI AU VENDREDI
JOUR |
Thème |
Coups entraînés |
Action recherchée |
Lundi |
Coups de fond de court |
Coup droit, revers sur balle présenté |
Etre capable d’engager la balle de l’autre côté du filet en coup droit et en revers et être capable de la renvoyer. |
Mardi |
Renvoi de balle et placement sur la balle |
Coup droit revers sur balles reçues et déplacement, placement, replacement. |
Etre capable de renvoyer les balles au-dessus du filet en coup droit et en revers et de faire des échanges. |
| Mercredi | Le jeu au filet. |
Volée de coup droit, volée de revers. |
Etre capable d’intercepter les balles au filet et de marquer le point face à un défenseur |
Jeudi |
Service retour et smash. |
Service, retour et smash |
Etre capable de servir et de retourner le service. Etre capable de smasher un lob. |
Vendredi |
Techniques et tactiques de double et point en simple |
Aspect technique et tactique du double. |
Etre capable de jouer un match et de se positionner en double, matchs de fin de stage. |
TARIFS ETE 2023
Stage de tennis découverte: 5 X 1 heure |
97 EUROS |
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