Stage de tennis, stage de tennis pour adultes, stage de tennis femmes et stage de tennis jeunes dans le Val d'Allos

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VAL D'ALLOS INTERNATIONAL TENNIS CAMPS

STAGE DE TENNIS POUR ADULTES ET ENFANTS
VACANCES D'ETE 2017

stagiaires de tennis adultes des stages de tennis pour adultes dans le Val d'allos

stage de tennis à la montagne
stage de tennis pour enfants
tournois de tennis pour adultes et jeunes
stage de tennis pour seniors et seniores
stage de tennis avec hébergement
stage de tennis adultes
stage de tennis mini-tennis
stage de tennis adultes

STAGE DE TENNIS ADULTES MI-TEMPS ET MI-TEMPS PLUS

stage de tennis adultes dans le Val d'AllosUn apprentissage du tennis, ou un entraînement au tennis selon votre niveau pour pouvoir se faire plaisir
rapidement, en maîtrisant les aspects du jeu.

Un stage de tennis adulte avec un programme où, du lundi au vendredi, un thème d’entraînement vous est
proposé avec en plus à chaque séance 20 minutes de service et de retour de service.



 

PROGRAMME DU STAGE DU LUNDI AU VENDREDI

jour

Thème

Coups entraînés

Action Recherchée

Service

Lundi

Coups de fond de court

Coup droit, revers

Etre capable de soutenir l’échange de fond de court et d’exploiter les balles

Base du service :
Lancé.
Position armée.
Forme du geste

mardi

Déplacement, placement replacement.

Reprise d’appui, pas couru, pas chassé, ajustement, petit jeu de jambes.

Etre capable de bien se placer sur des balles courtes, hautes, à droite à gauche et s’ajuster sur la zone de frappe

Service à effets, service slicé

mercredi

Le jeu au filet

Volée de coup droit, volée de revers.

Etre capable de finir les points au filet.

Service plat, éléments nécessaires à la tentative d’ace.

jeudi

La défense de son filet

Smash, volée. Les montées au filet.

Etre capable de monter au filet et de défendre cette zone.

Second service, effet lifté.

vendredi

Technique et tactique de double.

volée. Retour volée. Les positions en double.

Etre capable d’adapter son tennis au jeu de double.

Application de toutes les formes de service.

samedi
matin

Matches entre les stagiaires de la semaine

Application de tout ce qui a été apris dans la semaine

Transfert dans une attitude de match des élèments technique apris dans la semaine

utilisation du services le plus génant pour l'adversaire


LE STAGE DE TENNIS COMPREND

• Un échauffement avant chaque séance.
• Une prise vidéo du jeu de chaque stagiaire
• L'analyse de son jeu lors d'une soirée avec les stagiaires de la semaine.
• Fourniture des balles, prêt de raquette.

LE MI-TEMPS PLUS : 2 HEURES DE LECON INDIVIDUELLE

2 heures de leçons individuelles supplémentaires pour éliminer les défauts tenaces.

TARIFS ETE 2017

DUREE DU STAGE MI-TEMPS : 5 jours X 1 heure 30 par jour.

Stage de tennis Mi-Temps Adultes

125 EUROS

Stage de tennis Mi-Temps Plus Adultes

179 EUROS


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